巷では出産についての情報はネットで探してもわんさか出てきます。
周囲の先輩ママ達から出産話を聞いたりして色々知識もあったのですが、産後の入院中の過ごし方についてはあまり詳しく誰も教えてくれませんでした。
『入院中は優雅だよ～』とか、『ご飯が美味しいよ～』とか言われていたので楽しいイメージしかなかったし、ゆっくり寝て授乳して幸せなイメージ、脳内お花畑な自分を想像していたのですが、根性ある私でもわりとキツかったです。
今日は私の個人的な体験談を記事にしたいと思います。
出産直後のこと（入院初日）
私の出産前後をまとめると以下のような感じでした。
１０日０８時：起床してウォーキングしたり旦那と過ごす
１０日２３時：就寝しようとするが寝れない
１１日０１時：前駆陣痛始まり朝まで続く。もちろん寝れない
１１日０７時：病院へ
１１日１２時：本陣痛へ
１１日２３時：出産
つまり、３６時間寝ずに出産したことになります。
それに加えて1.4リットルの多量出血だったので、朝までＬＤＲで眠ってくださいと言われて部屋を真っ暗にされました。
※出産の話は以下の記事に熱く書きました。
出産直後は全然寝れない
「私産んだよ！嬉しいよ！可愛かったな～」なんて思って興奮状態で全然眠れず。
ヤバイ、これはヤバイ、寝なきゃヤバイ・・・そう思えば思うほど眠れない。一睡もしていません。
そしてこの日が産後に与えられた唯一の睡眠時間となりました。現在出産して３ヵ月立ちましたが睡眠不足は解消していません。
８時間連続で睡眠を一切していません（ガーン）
激痛のトイレ
夜中に尿意がありナースコールで助産師さんを呼んだのですが、出血の影響でフラフラしていて自分一人で起き上がれませんでした。
やっとの思いで起き上がり支えてもらいながらLDR備え付けのトイレへ。
そしてトイレに座り、「よし出すぞ！」と意気込むもなぜか出ない。
お腹に力が入らないからか、何をどう頑張っても出ない。
そして人生で初めて尿管を入れてもらって大量の尿を出しました。
ちなみに、大きい方が３日間怖くて出せず薬をもらいました。トイレやばし！
朝からスパルタ
一睡もせず朝を迎えてしまった私。持ち物を整理して病室へ移動しましょうとのことでしたが、私フラフラ。
LDRに散らばった自分の荷物を片付けていると、慣れたからか少しましになりフラフラしながら自分の病室へ移動し、さっそく授乳開始！赤ちゃんのお世話開始！
スタート！ピー！
出産による入院中は、体や心が激変する
出産直後の入院生活で一番キツかったのが体調が悪いまま赤ちゃんの育児がスタートしたことです。そして精神的にも不安定になっていきます。
縫った所が痛い
出産のときは、陣痛の痛みであそこが裂けたことすら分からず、縫われてもその感覚すら分からないほどのだったのですが。
朝を迎えて、縫ったところの痛みがハンパない激痛。座っても痛い、排便時も痛い、歩いても痛い。しかも赤ちゃんを出すときに踏ん張った影響からか痔になりました。
以下のような円座クッションは産後しばらく必須です。
硬くて深いのがいいと思います。浅いのは無駄で私は以下を買い今でも愛用中です。
ちなみに病院にも授乳室や診察室前、部屋にももちろんありました。
骨盤グラグラ
足はがくがく、骨盤がずれたのか開ききったからか、うまく歩けません。
骨盤ベルトは産後すぐから装着してもらいました。持ってない方は持って行きましょう。
トコちゃんベルトが産院で購入できるか聞いてみてください。私は妊娠中から腰痛があって産院でおすすめしてもらって妊娠中から買っていました。もし販売していなければ、ネットで購入できます。
ここは安物とか無名ブランドにせず、多くの産院で使われている『トコちゃんベルト』がよいでしょう。
むくみで足が激痛
産後すぐに助産師さんにむくみを取る靴下を履かせてもらったのですが、これ入院中から１ヵ月脱げませんでした。脱ぐと激痛。
あまりにも不衛生なので、入院中に追加購入しました。
産院によっては用意してもらえないことも多いので持っていくことをお勧めします。（私は個人病院だったのでその辺は至れり尽くせりでした）
自分で購入する前に産院で売ってないか確認しましょう。
喉の渇きがすごい
これも想定外ですが、喉が渇いて仕方ありません。体力を消耗しているからか、母乳を出しているからか、とにかく喉が渇きます。
母は差し入れに大量のジュースやお茶を買ってきてくれて、受け取った瞬間ペットボトルのお茶を一気飲みしました。
無くなったら、自動販売機まで歩いて行かないといけないし、１日何回も自販機通いしてましたね。
マタニティーブルー
こちらも想定外でしたが私にも謎のマタニティーブルーが襲いました。
詳しいことは以下の記事に書いています。
産後は確実にメンタル不安定だったと思います。
で、友達におすすめしてもらった本を読んでなんとか助けられました。ネット情報は正直いろいろありすぎてこの時期はパニックになると思うので避けた方がいいです。
出産で終わりじゃない・・入院中のスパルタ母乳教育
この母乳育児、ハンパなく大変です。
横抱き、フットボール抱きなどいろいろ教えてもらい吸ってもらうのですが、上手に吸うことができず、私も赤ちゃんも汗だく。
朝９時から３時間おきに授乳室に通って、助産師さんからレクチャーを受けます。
また、母乳はどれだけ吸えたか分からないので、吸う前の体重と吸ったあとの体重の差で何ml飲めたか確認します。
それを産院から与えられたノートに記入。
私は結局うまく赤ちゃんが吸うことができず、退院を１日伸ばして練習を重ねました。詳しくは以下の記事にも書いています。
母乳の出はそこそこよかったのですが、毎回吸う練習をして搾乳して哺乳瓶で吸わせてという流れがあまりにも負担で、入院５日目に心折れてしまいました。
そして助産師さんと相談しミルクも足すことに。
いろいろナーバスになっていたのでよく泣いていました。
産後の入院生活で母子同室がけっこう大変
病院に新生児室はなく母子同室だったので、けっこう大変でした。
まだ新米ママなわけですからね。赤ちゃんのお世話も慣れていないので、肩に力も入るわけで精神的にもどっと疲れます。
座るの辛くても３時間おきの授乳、骨盤が痛くても泣いたら抱っこ、赤ちゃんのお世話は幸せだったけど、寝不足でほんとに大変でした。
息子を抱いて廊下を行ったり来たりして泣き止ませたりしていましたが、時々すれ違うママさんと目を合わせ『お互い辛いよね』って表情だけで無言の挨拶。
そして病室を出ると赤ちゃんの泣き声がすごい。
どこの部屋からもかわいい鳴き声が聞こえて不夜城のよう（笑）
一応ナースステーションでも預かってくれますが、授乳の時間があるので最大３時間しか見てくれません。
産後の入院中の過ごし方まとめ
上記の通り産後の大変さは人それぞれですが、とにかく体力的も精神的もキツイ状態です。
心構えをしておく方がいいと思います。
３時間ごとの授乳で１時間半使って、残りの１時間半はオムツ交換や自分のシャワー、食事、赤ちゃんが泣けば抱っこしてあげる、そんな感じで２４時間終了します。
でも大変なことだけではありません。
食事は美味しかったし、毎日旦那がお見舞いに来てくれたし、母が来てくれたし、何より赤ちゃんを産んで一緒に過ごす幸せを実感できたことが何よりの幸福でした。
コメント
2人目妊娠中で今回母子同室の産院のため参考に読ませて頂きました★
犬に乗せたいというのはすごいですね。
産後にそんなこと言われたら私も赤ちゃん預けられないと思います。
命をかけて産んだのにそんなこと言われたら腹立ちますよね。
心中お察しいたします。
お互い頑張りましょう！
コメントありがとうございます。
参考にして頂けたようで良かったです。
私の愚痴まで読んでいただいて・・恐縮です。
嫌味を言われたその夜眠れなかったので今でも許せません。
理解していただいて嬉しかったです！
義父のところ読んで一言。
よく言い返さずに我慢されましたね。
もう会う必要ないと思いますよ。私なら会いません。
赤ちゃんを犬に乗せたいだ？笑えないですね。
匿名さま
コメントありがとうございます。
言い返すというより、非常識すぎて唖然としました。
私も会いたくありません。
8月出産で母子同室の病院なので、リアルでとても参考になりました。
今まで浮腫みもなかったので、ノーマークでしたが、加圧ソックスは持ってこうと思います。
ももんがさま
コメントありがとうございます。
8月出産！もうすぐですね。おめでとうございます。
むくみ・・個人差はあると思いますが、私は脱ぐと足が痛くて痛くて・・・けっこう辛い1ヶ月でしたよ。
出産頑張ってください！
以前コメントした、ももんがです。
無事に出産し、入院も大変なのを覚悟していたので、スパルタ入院生活に耐えられました!入院前にこちらの記事に出合えて本当に良かったです。
ももんがさま
いつもコメントありがとうございます！そして出産おめでとうございます！これから大変かと思いますが、頑張ってください！
私も次の出産頑張ります！お互い気合いです！